Il y a très peu d’emplois faisant bridge des joueurs qui se frayeraient un chemin à travers un match ou un tournoi sans avoir besoin de s'hydrater.

En ligne et en face à face bridge doit toujours être abordé avec une pause pour prendre un verre (ou dans les bons clubs, avec un verre à côté). C'est une façon saine de le faire, et les boissons que vous choisissez peuvent affecter vos performances.

Les athlètes comptent sur l’eau de source, les boissons riches en électrolytes, les shakes spéciaux et les mélanges spécifiques de jus de fruits pour s’hydrater.

Smart bridge les joueurs devraient apprendre à faire de même. Après tout, il s'agit toujours d'une forme d'exercice mental et lorsque vous êtes poussé à vos limites, vous devriez utiliser le meilleur carburant.

Ne sous-estimez pas la valeur de votre choix de boisson pendant bridge. Faites-vous le bon choix pour un meilleur jeu – ou votre choix de boisson rend-il votre bridge jouer un peu moins bien ?

Voici un aperçu des meilleures boissons pour bridge, et lesquels vous devriez éviter à table.

Excellentes boissons pour Bridge (& Pourquoi)

1. Eau

L’eau est hydratante, ce qui lui confère la première place sur la liste des choses que vous devriez boire. C'est encore plus vrai quand on envisage de jouer bridge dans un environnement chaud et tendu où vous risquez de vous déshydrater plus rapidement. N'oubliez pas simplement d'emporter quelques bouteilles d'eau pour le prochain match.

2. Chocolat chaud (ou froid)

Le chocolat est un composé plus sain que la plupart ne l’imaginent. C'est un antioxydant et il possède de nombreuses autres qualités puissantes (telles que l'augmentation du flux sanguin et les produits chimiques plus heureux du cerveau). Si vous avez besoin de vous détendre, de vous hydrater et d’augmenter votre apport nutritionnel en un seul verre, c’est une option étonnamment bonne.

3. café

Le café sous toutes ses formes présente des avantages, mais aussi des inconvénients. Buvez un café de votre choix avant le match et vous serez instantanément plus alerte. Mais si vous en buvez dix, vous serez énervé, nerveux et vous ne serez pas un meilleur joueur.

4. Divers jus de fruits

Le jus a une teneur élevée en vitamines et en nutriments, ce qui aide tout actif bridge joueur absent en cas de besoin. Certains types de jus sont meilleurs que d'autres – et les joueurs doivent se méfier des jus à base de baies, qui sont un diurétique qui garantit presque que vous devrez vous lever pour aller aux toilettes avant la fin de votre partie.

5. Thé au curcuma

Le thé au curcuma est mieux préparé avec une base contenant des matières grasses, comme du lait ou des substituts de lait. Avec de l'eau, cela ne suffit pas – et, eh bien, cela pourrait ne pas être aussi bon non plus. Boire le avant bridge pour ses puissantes propriétés anti-inflammatoires, qui garantissent que vos articulations se sentiront mieux une fois que vous aurez terminé.

6. Thé vert

En ce qui concerne le thé, il y en a un autre qui mérite d'être mentionné qui peut être un puissant composé anti-inflammatoire à ajouter avant un bridge jeu. Le thé vert n'est pas du goût de tout le monde (mais avec une quantité accrue de lait et de sucre ou de miel, je le trouve tolérable).

Le thé vert est une boisson santé fiable depuis aussi longtemps que la civilisation. Essayez-le et voyez ce que cela fait à votre jeu.